 dream-line.ru Это интересно
Влияние постельного белья на качество сна
Как постельное белье влияет на сон?
В среднем человек проводит во сне около трети своей жизни. Это время тратится на восстановление сил и восполнение энергии, потраченной за прошедший день. Полноценный отдых очень важен как для физического, так и для психологического здоровья. Однако для достижения полного расслабления необходимо создать комфортные условия. Немаловажную роль в полноценном сне играет качественное дорогое постельное бельё. Стоит обращать внимание не только на симпатичную расцветку домашнего текстиля, но и на его материал и ваши тактильные ощущения.
Как выбрать правильное постельное бельё?
Качественное постельное бельё помогает восстановлению организма. Во время сна коже необходимо дышать. Это возможно только при выборе натуральных тканей, потому что именно они лучше всего пропускают воздух. Стоит отметить, что натуральные материалы, соприкасаясь с кожей, не препятствуют нормальному теплообмену. Это очень важно, так как ваше тело будет находиться в максимально комфортной для него температуре.
Синтетическое постельное бельё довольно пагубно влияет на здоровье. Кожа будет постоянно перегружаться из-за отсутствия должного воздухообмена. Таким образом создаётся парниковый эффект: тело перегревается и выделяет пот, которому потом сложно испариться через синтетическую ткань. Это может привести к появлению раздражения на коже и даже повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
При выборе белья ориентируйтесь исключительно на ваши ощущения. Предпочтение стоит отдавать таким материалам, как шёлк, хлопок или лён. Некоторые врачи рекомендуют выбирать постельное бельё приглушённых светлых оттенков, так как яркие цвета могут быстро надоесть и привести к раздражительности, эмоциональным колебаниям. Отлично подойдёт белый, серый или бежевый текстиль. Для создания большего уюта можно дополнить ваше бельё покрывалом из натурального меха. Оно будет особенно уместно в холодное время года.
К выбору постельного белья стоит относиться серьёзно, так как оно влияет оно влияет не только на комфортные ощущения во время сна, но и на ваше здоровье.
вернуться назад
Товары по теме
|
