На что надо обратить внимание при выборе подушки? Выбор материала, высоты и формы подушки - вот основные факторы.

При выборе подушки нужно знать, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться.

Следует обратить внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна. Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку. Хорошо бы проверить при сне на боку плечевой угол с помощью зеркала: подушка должна заполнять пространство между головой и плечами так, чтобы шейный отдел позвоночника оставался в прямом положении. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.

Если рука постоянно устраивается под подушку или под голову, то подушка слишком низкая
Если возникает ощущение неудобства, причиной может быть слишком высокая подушка
Если шея утром болит, а плечи деревенеют, то подушка слишком низкая, а матрас слишком жесткий

Наша компания предлагает самый широкий выбор подушек, включая специальные ортопедические, которые особенно хорошо поддерживают шейный отдел позвоночника и способствуют снятию напряжения мышц в затылочной и плечевой области.